Guía para dejar un mal hábito de forma sencilla

By Kristel Escobar

Monday, June 30, 2025 · 3 min read · 1 sources

Malos hábitos : Reconocerlos Identifica tus disparadores diarios Sustituye con hábitos positivos Todos tenemos malos hábitos, aunque no siempre sean los mismos: fumar, comer de más, procrastinar, crit

<ul> <li>Malos hábitos : Reconocerlos</li> <li>Identifica tus disparadores diarios</li> <li>Sustituye con hábitos positivos</li> </ul> <p>Todos tenemos malos hábitos, aunque no siempre sean los mismos: fumar, comer de más, procrastinar, criticar, revisar el celular sin parar o acostarse muy tarde.</p> <p>Son muchísimos y, lo más importante, tienen mucho que ver con cómo nos entendemos a nosotros mismos.</p> <p>A veces ni siquiera reconocemos que están ahí o que nos afectan, porque se han vuelto

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