- Malos hábitos : Reconocerlos
- Identifica tus disparadores diarios
- Sustituye con hábitos positivos
Todos tenemos malos hábitos, aunque no siempre sean los mismos: fumar, comer de más, procrastinar, criticar, revisar el celular sin parar o acostarse muy tarde.
Son muchísimos y, lo más importante, tienen mucho que ver con cómo nos entendemos a nosotros mismos.
A veces ni siquiera reconocemos que están ahí o que nos afectan, porque se han vuelto
- Malos hábitos : Reconocerlos
- Identifica tus disparadores diarios
- Sustituye con hábitos positivos
Todos tenemos malos hábitos, aunque no siempre sean los mismos: fumar, comer de más, procrastinar, criticar, revisar el celular sin parar o acostarse muy tarde.
Son muchísimos y, lo más importante, tienen mucho que ver con cómo nos entendemos a nosotros mismos.
A veces ni siquiera reconocemos que están ahí o que nos afectan, porque se han vuelto